Pilates

    Pilates

    Pilates is een methode om je diepere spieren te versterken, die instaan voor je houding. De diepere spieren zijn de centrale spieren tussen de ribben en het bekken en rond de wervelkolom (buik-, bekkenbodem- en rugspieren). Ze vormen het energiecentrum van je lichaam, om het sterker en stabieler te maken. Pilates is ook een discipline die je sterker bewust maakt van je eigen lichaam, je kracht en grenzen, zodat je het beter gebruikt.

    Reserveren voor de lessen kan via het lesrooster.
    lesrooster 
    Ben je nog geen lid, maak dan eerst een account aan via het aanmeldingsformulier en kies voor één van de abonnementen of een reserveer een losse les.
    aanmelden 

    Belangrijke informatie:

    • Reserveer tijdig.
    • Annuleer 2 uur op voorhand als je niet kunt zodat je plekje weer vrij komt voor iemand anders.
    • Gebruik uw eigen mat of neem zeker een handdoek mee.
    • Houd 1,5 meter afstand tot elkaar, nies of hoest in je elleboog en blijf thuis als je symptomen hebt (volgens de regels RIVM, je leest er hier meer over).


    Heb je vragen neem dan gerust contact met ons op.

    Tot binnenkort!

    © 2020 Trapezeyoga en pilates |  Algemene voorwaarden  |  Privacy statement | website door: CTRL+ |
    Onze website maakt gebruik van cookies. Met cookies wordt de website persoonlijker en gebruiksvriendelijker. Lees meer over cookies
    akkoord